枸杞的中药功效和不宜吃枸杞子的人群

发布时间:2012-09-02 来源: 作者:

        枸杞的中药功效

  枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定疗效,常常被当作滋补调养和抗衰老的良药,很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤。

  枸杞是我们生活中经常吃的一种作料,它属温热,治肝肾阴亏,益精明目,枸杞自古以来就被认为是一种名贵的药材和滋补品。生活中有很多疾病经常吃枸杞可以有效缓解或治愈,特别是对人体亚健康状态有一定的疗效。下给大家具体介绍一下。

  据《神农本草经》记载:久服枸杞能强筋骨。《药性赋》中指出:枸杞擅长补益精气。我国历代的医学家、养生家都很重视枸杞。《本草纲目》载有枸杞治病强身药方多达33条。葛洪、陶弘景、孙思邈等历代医学界的老寿星都很喜欢喝枸杞酒。

  枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定疗效,常常被当作滋补调养和抗衰老的良药,很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤。

<a href=http://data.zyy123.com/Fruit/Wolfberry/ target=_blank class=infotextkey>枸杞</a>

  科学研究表明, 枸杞子中含有胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、烟酸、维生素 C、维生素 E、多 种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等等多种矿物质和18种氨基酸,因而具有增强免疫功能、抗肿瘤、降血脂等药理作用。动物实验也证明:枸杞有降低血糖的作用,有利于糖尿病患者的治疗和康复;有抑制脂肪在肝细胞内沉积和促进肝细胞新生的作用,能保护肝脏;有降低血中胆固醇的作用,能防止动脉粥样硬化的形成。此外,枸杞还能促进造血功能,预防贫血。总之,枸杞是滋补强身药品中的佳品。同时,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,能起到美白作用。

        枸杞服用禁忌

  枸杞子虽然具有很好的滋补和美白作用,大家都知道枸杞子的功效与作用很多,有利于饮食与健康;那枸杞子的副作用有哪些您知道吗?枸杞子虽然是很好的保健食品,但也不是所有的人都适合服用。众所周知任何食物,不适合的人吃了都会有一定的副作用,下面就一起来看看哪些人群是不宜吃枸杞子的吧。
 

  •   由于它温补身体的效果较强,正在患感冒发烧、身体有炎症或腹泻的人最好别吃。
  •         患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。
  •         枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服。 
  •   虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。 
  •   有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊等副作用,从健康饮食的角度考虑,这类人也不宜食用。 
  •   枸杞子也有“保质期”,有酒味的枸杞已经变质,不能再吃了。

  任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适。

  另外,枸杞还有其它许多的保健功效。总之健康的机体需要一个良好的生活习惯,规律的饮食,科学的体育锻炼,这些对于拥有一个健康的身体理非常重要的。

小贴士:用枸杞子泡水喝其实是不利的,因素是,枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏,而且胡萝卜素等很难完全被吸收。最好是像普通食品一样运用,炒菜、做粥、做羹汤的时候放一把,不仅滋补,而且不会上火。把干枸杞稍微泡一下,在打豆浆、炒菜、做粥时,或者是蒸包子、煮水饺时,放一点枸杞作配料。这样就能充分利用它所含的各种营养物质和微量元素了。

 进入论坛讨论

内容声明

本网站所有注明“来源:中医园”的文字、图片和音视频资料,版权均属于中医园所有,任何媒体、网站或个人转载时须注明“来源:中医园”。本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,一般都来源于网络分享,不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理,同时内容不能作为诊断及医疗的依据,不代表本网站立场。

'); })();